Oppskrift på en deilig og frisk frokost
Du trenger:
2 dl grov havregryn
5 dl vann
1 dl bær ferske/frosne
Kanel
honning
Denne høstaktige varme frokosten kan du spise med god samvittighet. Først tar du gryten og setter den på 5, og tilsetter 2 dl havregryn og 5 dl vann. La det småkoke en god stund, når det begynner å småkoke så tilsetter du litt av bærene. Sett ned platen sånn grøten ikke koker for mye for da kan den svi seg lett. Bærene kan du velge selv, jeg bruker skogsbær blanding som du får kjøpt på coop i frysedisken. men er man ekstra sprek kan du ta deg en tur ut å plukke, som alltid er mye bedre.
Når grøten har kokt en god stund har du i resten av bærene og rører rundt helt til du ser at bærene er ganske så myke. Du skal kunne se bærene hele når du spiser grøten. Når du er fornøyd med hvordan grøten ser ut så legger du det i en skål og drysser litt kanel og honning på om du liker at grøten er litt søtere. Honningen er i stedenfor sukkeret, for det er et mye mer naturlig og sunnere produkt enn sukker. Grøten skifter farge når du rører bærene inn, så det er helt normalt. men om du har ferske bær er det like så greit å lage grøtene uten bær og bare legge dem til når du skal servere den.
1 kommentar
Postet av: kav<3